Existen innumerables técnicas para desarrollar la memoria y la concentración; a continuación se brindaré una pequeña guÃa para que usted dé el primer paso en su propio beneficio.
EJERCICIO 1: para este ejercicio usted necesitará una hoja de borrador y un lápiz o lapicera para tomar algunas notas. Este ejercicio lo puede desarrollar en casa, en una plaza o cualquier lugar que se encuentre.
1 observe con atención durante 30 segundos aproximadamente cualquier cosa. Puede ser una planta, una casa, un coche, que tenga en su campo visual que le permita observarlo en detalle.
2 Sin moverse de su sitio y en un tiempo similar al anterior, observe detalladamente las cosas que lo rodean en todas las direcciones y calcule las distancias incluida la distancia que lo separa a usted de su objetivo.
3 vuelva su mirada al objetivo principal y trate de establecer: de que está hecho, cuando fue fabricado, color, para que esta hecho y que es se pueda mejorar.
4 por último, de la espalda al entorno de su observación y realice un resumen de lo que acaba de observar. Este debe ser claro, corto y conciso "CCC"